Einzelarbeit


Yoga

Gerne biete ich im Rahmen meines Yoga-Angebotes auch individuelle Einzelstunden nur nach Terminabsprache an.

 

Diese können in einem angemieteten Raum oder bei Ihnen daheim stattfinden.


Freie Termine sind erst ab März 2025 buchbar! 


Jeder Mensch ist einzigartig und bringt ganz spezielle körperliche und geistige Voraussetzungen mit.

 

Um diesen individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden, ist der Einzelunterricht die traditionelle und bewährte Lehrweise des Yoga.

 

Gemeinsam wird eine Übungspraxis anhand der Fähigkeiten und Bedürfnisse des Einzelnen entwickelt, die aus Körperübungen, Atemübungen und Entspannung besteht.

 

In einer persönlichen Atmosphäre können Sie Yoga im Einzelunterricht lernen.

 

Einzelstunden sind geeignet, wenn Sie:

- terminlich flexibel sein möchten

 

- nicht in Gruppenunterricht teilnehmen können oder möchten

 

- selbständig, aber in Begleitung eines Lehrers üben möchten

 

- den Wunsch haben, nach einem individuellem Programm zu üben

 

- spezielle Voraussetzungen, Bedürfnisse oder gesundheitliche Beschwerden mitbringen

 

- zusätzlich zum Gruppenunterricht eine individuelle Unterstützung auf Ihrem Yogaweg wünschen

 

- ein tieferes Verständnis von Yoga entwickeln und sich im trditionellem Yoga weiterbilden möchten.

 

Einzelstunden können auch gerne zu zweit wahrgenommen werden.

 

Kosten: 75 € / 90 Min  (zzg. Raumkosten)


 


Thai Yoga-Massage

Thai Yoga Bodywork wurzelt in einer uralten Heilmethode und verdient zu Recht die Bezeichnung Kunst der Berührung oder Meditation in Bewegung.

 

Die tiefe Entspannung, die sich beim Empfänger auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene einstellt,entsteht durch die achtsame und klare Berührung durch mich als Geber.

 

Dafür bringe ich den Empfänger in passive Yogahaltungen, massiere mit Handballen-, Daumen-, Ellbogen- oder Fußballendruck die Hauptenergielinien.

 

Dies alles geschieht im Einklang mit dem Atem und in gleichmäßigem, ruhigem Rhythmus, der sich dem Tempo des Empfängerkörpers anpasst.

 

Kosten: 75 € /  90 Min  (ggf. zzg. Raumkosten)