Die Yin-Yogasequenz wird begleitet vom Harmoniumspiel und gesang.
Ausgesuchte, Ruhige Klänge lassen dich eintauchen in die Entspannung.
Yin-Yoga ist ein meditativer yogastil und besteht vor allem aus Lang gehaltenen Asanas am Boden, im Sitzen und im Liegen.
Die meisten Haltungen werden ohne Muskelaktivität ausgeführt.
Durch dAs ruhige und lange Verweilen in den Asanas werden sehr tiefliegende Gewebe - und Körperbereiche wie Faszien und Bindegewebe angesprochen.
Blockaden, Verspannungen und Verkürzungen können sich lösen.
HONORAR: 40 €
Seminarort: ALLMEIND, Burgweinting, Minervastrasse 1
An diesem Tag Können Sie im Naturschutzgebiet Winzer im Freien Yoga in diversen Stilen praktizieren, die seele baumeln lassen und bei Harmonium-KLängen den alltag ein wenig vergessen.
Für Getränke & vegetarische verköstigung in Buffetform wird gesorgt.
tagesablauf:
9.00-9.30 Uhr Meditation/Pranayama
9.30-11.00 Uhr Yoga-Flow
11.00-12.00 UhR Pause - Mittagessen
12.00-14.30 UHR Yin Yoga Praxis und mantrasingen
14.30-15.15 UHR Tee, KafFee & Kuchen
15.15- 17.00 Uhr Gesichtsyoga / Partnerübungen
Findet nur beim schönen Wetter statt!
Honorar: 130,-